日々、知識のアップデートが求められる看護師は、常に知識を定着させていかなければなりません。そのためには、業務や研修で学んだことを復習し、暗記する取り組みが必要になります。それを踏まえて本記事では、看護師の勉強に役立つ復習ノートと暗記法を紹介しましょう。
まずは、復習ノートの作り方について。ノートはシンプルで見やすいものを使うのが大切です。まとめ方のポイントは、自分が特に重要だと感じたことや理解が不十分な内容を中心に、箇条書きでわかりやすく書き記すことです。図やイラストを使うと視覚的にも覚えやすくなります。また、普段の業務の合間に見返せるよう、簡易的かつコンパクトに書くのも大事です。ノートは定期的に見直しを行い、自分の理解度を確認して、必要に応じて更新すると良いでしょう。
そして暗記法についてですが、ただ繰り返し単語を見るだけでは定着は難しいです。声に出して読んだり、実際に手を動かして書いたりすることで、記憶がより強固になります。また、同じ内容を短時間で何度も反復する「スパイラル学習法」もおすすめです。この方法は、記憶の保持効果を高めることが知られています。さらに、覚えたことを他人に説明するアウトプット学習も良い方法です。職場の仲間と教え合いをして、理解が深めてみてはいかがでしょうか。最後に、勉強の際には、短い休憩を取り入れることも忘れないでください。適度な休息を挟むことで集中力を維持しやすくなり、学習の効率が上がるからです。
このように、復習ノートをうまく活用し、暗記を工夫することで、知識を確実に定着しやすくなります。知識の吸収力を上げれば、今後の看護人生がより豊かなものになるはずです。ぜひ、上記の学習方法を実践してみてください。